عدد الرسائل : 2022 المزاج : رااااااااايقه ^_^ تاريخ التسجيل : 24/03/2008
موضوع: أهمية وجبة الافطار السبت مايو 10, 2008 8:42 pm
الإفطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه.
النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!
إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار
"وجبة الإفطار هي أهم وجبة "
لمـــاذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ
كيــــــف؟
في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.
وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت ان الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.
وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك إفطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.
ان وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا قدر الله.
إذا لسلامتك بإذن الله لا تُهمل وجبة الإفطار أبداً.......
مثل جديد بخصوص الإفطار
لا صار حـُبك عســــــــــل مخلوط مع قشطــــــــــه
لا تلوم قــلــــــــــبي لو أشتـرى بريال صـــــــــامـــــــولــــــــي
روزا مشرفة عام
عدد الرسائل : 1968 تاريخ التسجيل : 23/03/2008
موضوع: رد: أهمية وجبة الافطار السبت مايو 10, 2008 9:17 pm
لا صار حـُبك عســــــــــل مخلوط مع قشطــــــــــه
لا تلوم قــلــــــــــبي لو أشتـرى بريال صـــــــــامـــــــولــــــــي
حلو المثل بس اقلبيه باليمني
لا صار حـُبك عســــــــــل مخلوط مع قشطــــــــــه
لا تلوم قــلــــــــــبي لو أشتـرى بعشرين روتي
هههههههههههههههههههههههههه
تسلمي عالمعلومه المفيده
همووسه مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022 المزاج : رااااااااايقه ^_^ تاريخ التسجيل : 24/03/2008
موضوع: رد: أهمية وجبة الافطار السبت مايو 10, 2008 9:21 pm
جبتيها حلووووووه يا روزا
يسلمووو مرورك
AyMeN المدير
عدد الرسائل : 1588 الموقع : القرية العالمية العمل/الترفيه : Creative Designer المزاج : مروق على الاخر تاريخ التسجيل : 26/02/2008
موضوع: رد: أهمية وجبة الافطار السبت مايو 10, 2008 11:55 pm
الحمد للة ولا وجبة افوتها
همووسه مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022 المزاج : رااااااااايقه ^_^ تاريخ التسجيل : 24/03/2008
موضوع: رد: أهمية وجبة الافطار الأحد مايو 11, 2008 7:07 pm
بالعاااااااااافيه على قلبك يا صحي
alareeqi مشرف عام
عدد الرسائل : 990 العمر : 39 الموقع : rashadareeqi@yahoo.com المزاج : هادى - واضح في التعامل - لااكره احد واحب الجميع تاريخ التسجيل : 24/02/2008
موضوع: رد: أهمية وجبة الافطار الأربعاء يونيو 11, 2008 3:19 am
والله موضوع مهم ومشكورة عالتنبيه
والحمدلله مانفوت الفطور على المثل
الصبوح روح، والغداء يجي والا يروح والعشاء ماتيسر
او اصطبح صبوح ملوك واتعشى عشى فقير
همووسه مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022 المزاج : رااااااااايقه ^_^ تاريخ التسجيل : 24/03/2008
موضوع: رد: أهمية وجبة الافطار الأحد يونيو 15, 2008 6:26 pm
موضوع: أهمية وجبة الافطار 
السبت مايو 10, 2008 8:42 pm
