| | اسباب بروز البطن لدى البنات |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
همووسه
مشرفة عام
 عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
 |  موضوع: اسباب بروز البطن لدى البنات  الأحد مايو 11, 2008 6:15 pm | |
| اسباب بروز البطن لدى البنات:
1-الكسل والخمول وكثرة النوم وخاصة بعد الاكل مباشرة
2-الشرب اثناء الاكل
3-المشروبات الغازيه
4-العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن
5-كثرة رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى الى هبوط البطن والامعاء
6-ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا فيجب علينا ان ناكل ونشرب على دفعات
7-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشاب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان
8-التركيز على وجبة واحدة دسمة واهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا
9-الاكل وانت واقفة والافضل الاكل وانت جالسة واجعلى ركبتيك قريبتان من صدرك
10-افضل الرياضات لكل شئ على الاطلاق المشى فهو يقوى العضلات كلها ومنها الظهر الذى اذا ضعف مال الى الامام واعطى فرصة لبروز البطن
انتبهوا يا صبايا | |
|
 | |
روزا
مشرفة عام
عدد الرسائل : 1968
تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الأحد مايو 11, 2008 7:15 pm | |
| تسلمي عالمعلومه القيمة هموسه
وإن شاء الله ننتبه على صحتنا | |
|
| | |
AyMeN
المدير
 عدد الرسائل : 1588
الموقع : القرية العالمية
العمل/الترفيه : Creative Designer
المزاج : مروق على الاخر
تاريخ التسجيل : 26/02/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الإثنين مايو 12, 2008 1:38 pm | |
| 1-الكسل والخمول وكثرة النوم وخاصة بعد الاكل مباشرة
هذا اكبر سبب | |
|
| | |
همووسه
مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الإثنين مايو 12, 2008 6:27 pm | |
| روزا
أيمن
يسلموووو ع المرور
وفعلا يا أيمن هذا أكبر سبب وهو اللي نسويه الله يستر | |
|
| | |
AyMeN
المدير
عدد الرسائل : 1588
الموقع : القرية العالمية
العمل/الترفيه : Creative Designer
المزاج : مروق على الاخر
تاريخ التسجيل : 26/02/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الإثنين مايو 12, 2008 9:56 pm | |
| واهم شيء لاتاكلوش البطاط  | |
|
| | |
همووسه
مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الخميس مايو 15, 2008 5:08 pm | |
| الا البطاط
ما نقدر نستغنى عنه | |
|
| | |
روزا
مشرفة عام
عدد الرسائل : 1968
تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الخميس مايو 15, 2008 5:39 pm | |
| واااااااااااااااااااااااو
أحلى شيء الشيبس
مستحيل نستغنى عنه | |
|
| | |
AyMeN
المدير
عدد الرسائل : 1588
الموقع : القرية العالمية
العمل/الترفيه : Creative Designer
المزاج : مروق على الاخر
تاريخ التسجيل : 26/02/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الجمعة مايو 16, 2008 3:48 pm | |
| معناتة مارح تكونوا رشيقات  | |
|
| | |
روزا
مشرفة عام
عدد الرسائل : 1968
تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| |
| | |
همووسه
مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| |
| | |
AyMeN
المدير
عدد الرسائل : 1588
الموقع : القرية العالمية
العمل/الترفيه : Creative Designer
المزاج : مروق على الاخر
تاريخ التسجيل : 26/02/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الأربعاء مايو 21, 2008 11:34 pm | |
| مابش فايدة منكن يالبنات الرياضة ماتتحملوهاش بس عندي لكم طريقة احلى وتستخدم في فرنسا وخاصة عاراضات الازياء اكلين مناديل  | |
|
| | |
روزا
مشرفة عام
عدد الرسائل : 1968
تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| |
| | |
همووسه
مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الخميس مايو 22, 2008 5:09 pm | |
| على قولتك يا روزا
الحمدلله والشكر | |
|
| | |
انشودة المطر
عضو مبدع
عدد الرسائل : 77
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 03/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الثلاثاء يونيو 10, 2008 4:12 pm | |
| تسلمي حياتي على المعلومات الحلوه
لكن انا سمعت انه شرب الماء اثناءالاكل يساعد على انقاص الوزن
بشكل عام والبطن بشكل خاص.
عموما الف شكر
وان شاء الله اتبعها | |
|
| | |
همووسه
مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الأربعاء يونيو 11, 2008 1:16 am | |
| معلومة جديده عزيزتي
وتسلمي على مروركـ الرائع | |
|
| | |
alareeqi
مشرف عام
عدد الرسائل : 990
العمر : 39
الموقع : rashadareeqi@yahoo.com
المزاج : هادى - واضح في التعامل - لااكره احد واحب الجميع
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
| | موضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى البنات الأربعاء يونيو 11, 2008 3:26 am | |
| | |
|
| | |
همووسه
مشرفة عام
عدد الرسائل : 2022
المزاج : رااااااااايقه ^_^
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| |
| | |
| | اسباب بروز البطن لدى البنات | |
|
